Питахайя (плод кактуса) — 2 шт.
Курица (вареная) — 200 г
Креветки коктейльные —200 г
Масло растительное — по вкусу
Лимонный сок — 3 ст.л.
Соевый соус — 2 ст.л.
Мед — 0,5 ст.л.
Киви — 1 шт.
Клубника — 2 шт.
Мята — веточка
Ингредиенты:
1. розовых питайи 4
2. банан;
3. спелого манго 100г.
4. ананаса100г.
5. миндального молока 180гр.
Ингредиенты:
1.спелых питайи 4,
2.капуста;
3.банан;
4.горстка шпината;
5.половина чайной ложки имбиря;
6. яблочного сока 175 мл.
7.сок одного лимона.
Ингредиенты:
1.розовая питахайя 4,
2. йогурта 250 гр.
3.банан;
миндаль и мед.
Ингредиенты:
1.две розовых питайи;
2.спелый манго;
3.горстка черники;
4.половинка киви;
5. клубника 2
Груши......................................40 гр.
Яблоки...................................150 гр.
Манго.....................................40 гр.
Персики................................. 40 гр.
Фундук...................................25 гр.
Виноград...............................25 гр.
Малина...................................20 гр
Мендаль.................................25гр.
Кешью....................................245 гр.
Стевия.............................. по вкусу.
Куринаягрудка……………………………300 гр.
Шампиньоны……......……………………300гр.
Лукрепчатый….……………………………2 шт.
Сыртвердый……………………….....…….150 гр.
Ананас…………………………………………0.5кг.
Куриныеяйца…………………..……..……4 шт.
Майонез……………………………………….300гр.
Подсолнечноемасло ……………………..2 ст.л.
Перец черныймолотый ……………..по вкусу
Соль…………………………………………повкусу
Зелень……………………………………..повкусу
Вессостава:100 гр
Калорийностьсостава:124 ккал
Белков:7 гр
Жиров:9 гр
Углеводов:5гр
Б/Ж/У:33 /43 / 24
Куриная грудка ………….500 гр.
Ананас………………………300 гр.
Грецкие орехи……………. .5 шт.
Твердый сыр ………………200 гр.
Куриные яйца……………….4 шт.
Майонез……………………..200 гр.
Всего: во всех порциях в 100 гр. состава
Калорийность состава:164 ккал
Белков:14 гр
Жиров:12 гр
Углеводов:3 гр
Б/Ж/У:48 / 42 / 10